Приятные нагрузки

Танцы – это отличная возможность выразить свои чувства и мысли, снять напряжение и усталость, а также развить в себе гармоничное восприятие жизни! Tempo-Studio предлагает эксклюзивные тренировки, которые совмещают в себе танцевальный микс и упражнения. Проект пользуется огромной популярностью в клубах, его моментально полюбили клиентки, которые отмечают, что эффективная комбинация аэробной и силовой нагрузок даёт потрясающие результаты!
Калории сжигается, мышцы подтягиваются, а настроение улучшается с каждым новым ритмом!
Это замечательная кардио тренировка, для тех, кто мечтает похудеть, поддерживать форму или моделировать свое тело. Дело в том, что смотрясь со стороны, как незамысловатый танец, на самом деле предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему. В целом, танцевальные тренировки очень напоминают танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.

Показания к занятиям:

Ошибочно думать, что кардио нагрузки, нужны лишь для похудения. На самом деле, танцевальная тренировка может подарить гораздо больше приятных и полезных вещей тому, кто решится попробовать:
- Стимулируют похудение
- Помогают моделировать тело
- Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы
- Развивают чувство ритма и учат двигаться под музыку
- Развивают пластику и ловкость
- Дарят массу приятных эмоций

К сожалению, как любой вид активного времяпрепровождения, танцевальные тренировки имеют свои противопоказания. Основные из них:

- Серьезные заболевания костей и суставов
- Реабилитация после травм
- Заболевания сердца
- Повышенное артериальное давление
- Заболевания нервной системы в активных стадиях



Пускай тренировки принесут Вам радость!